Run.GPS Community Server - nahe Thurmbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thurmbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	50	30	0	0	0
5.00	5.00	24:50	12.08	04:58	13	168	0	0	0
10.00	5.00	02:20	4.81	12:28	1	524	0	0	0
15.00	5.00	08:58	4.35	13:48	0	537	0	0	0
20.00	5.00	52:23	5.73	10:29	125	242	0	0	0
25.00	5.00	49:46	6.03	09:57	411	43	0	0	0
30.00	5.00	13:17	22.58	02:39	590	0	0	0	0
35.00	5.00	10:57	27.40	02:11	381	1	0	0	0
40.00	3.09	12:21	15.01	04:00	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2016 06:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:11:29

Aktive Zeit:

0.03:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.89	17.78	03:22	64	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.83	5.67	10:35	0	287	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	0	215	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.61	5.22	11:30	0	254	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	0	257	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.27	18:21	0	198	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.57	16:47	1	187	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.77	9.55	06:17	255	62	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.27	2.53	23:42	98	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.12	24.24	02:28	1156	0	0	0	0
0.05:00:00	11:29	2.79	14.55	04:07	19	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
09.07.2012	21.40	02:48
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
07.11.2013	19.83	03:02
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	644	0
2	00:35	0.00:46:24	10.45	833	0
3	00:12	0.00:58:17	11.51	946	0
4	00:55	0.01:07:33	12.33	1034	0
5	00:19	0.01:18:12	13.26	1113	0
6	04:34	0.01:24:55	13.87	1171	0
7	00:13	0.01:39:34	14.70	1268	0
8	00:09	0.01:49:05	15.39	1358	0
9	01:17	0.01:51:06	15.60	1370	0
10	00:55	0.02:06:22	17.02	1492	0
11	01:32	0.02:20:15	18.05	1607	0
12	02:06	0.02:30:51	18.75	1692	0
13	03:28	0.02:42:22	19.49	1778	0
14	05:21	0.02:56:56	20.35	1880	0
15	01:44	0.03:18:20	21.66	2023	0
16	02:17	0.03:24:58	22.08	2065	0
17	00:54	0.03:28:05	22.14	2070	0
18	03:04	0.03:58:53	22.14	2070	0
19	01:10	0.04:04:24	22.41	2078	0
20	03:14	0.04:10:50	24.46	1979	0
21	33:12	0.04:24:00	26.90	1873	0
22	00:12	0.05:01:34	28.66	1675	0
23	00:56	0.05:08:18	31.59	1357	0
24	00:29	0.05:13:07	33.05	1193	0
25	01:31	0.05:37:49	42.98	619	0
26	00:58	0.05:40:22	43.09	617	0
∑	11:56