Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:16	9.91	06:03	36	163	0	0	0
5.00	5.00	35:35	8.43	07:07	46	222	0	0	0
10.00	5.00	26:59	11.12	05:24	205	125	0	0	0
15.00	5.00	34:37	8.67	06:55	199	84	0	0	0
20.00	5.00	17:13	17.42	03:27	188	64	0	0	0
25.00	3.57	14:26	14.83	04:03	36	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2016 15:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:07

Aktive Zeit:

0.02:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.02	12.06	04:59	33	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.27	08:15	3	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	19	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	215	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.29	09:33	5	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	148	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	208	57	0	0	0
0.02:20:00	19:07	4.85	15.21	03:57	70	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2012	25.02	02:24
23.08.2011	24.80	02:25
29.09.2011	24.62	02:26
Uscita con Luigi e Gabriele '8 anni' 20.09.2009	24.58	02:26
28.09.2010	24.10	02:29
18.10.2011	23.98	02:30
13.10.2011	23.76	02:32
05.09.2011	23.72	02:32
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1047

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.01	78	0
2	00:14	0.00:29:05	4.94	203	0
3	00:13	0.00:35:36	5.71	255	0
4	01:50	0.01:15:21	13.26	232	0
5	01:17	0.01:25:27	14.39	264	0
6	00:38	0.01:30:38	14.83	306	0
7	00:13	0.02:00:15	19.37	245	0
8	02:59	0.02:02:00	19.56	229	0
9	00:07	0.02:05:15	19.59	215	0
10	00:06	0.02:32:01	26.97	65	0
∑	08:04