Run.GPS Community Server - nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	56:46	10.57	05:41	1067	0	0	0	0
10.00	10.00	25:35	23.45	02:34	515	21	0	0	0
20.00	10.00	06:47	8.98	06:41	218	179	0	0	0
30.00	10.00	00:17	4.99	12:02	219	453	0	0	0
40.00	10.00	10:50	8.47	07:05	64	187	0	0	0
50.00	10.00	33:14	18.05	03:19	174	42	0	0	0
60.00	10.00	42:01	14.28	04:12	448	88	0	0	0
70.00	5.51	54:21	6.08	09:52	33	261	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2016 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:49:54

Aktive Zeit:

0.04:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.04	10.04	05:59	1068	1	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.92	16.92	03:33	729	75	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.40	5.40	11:06	15	423	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.88	5.88	10:13	211	108	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.93	6.93	08:39	37	198	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.30	11.30	05:19	149	102	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.51	14.51	04:08	532	138	0	0	0
0.07:00:00	49:54	4.54	5.46	11:00	34	221	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2017	14.10	04:15
Dieses Training	9.64	06:13
10.09.2011	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	2757	0
2	02:24	0.00:00:32	0.01	2757	0
3	06:18	0.00:06:28	1.32	2631	0
4	01:17	0.00:15:48	2.36	2442	0
5	01:05	0.00:19:08	2.75	2419	0
6	00:17	0.00:22:58	3.06	2383	0
7	02:17	0.00:27:01	3.75	2293	0
8	02:47	0.00:36:24	5.80	2102	0
9	00:52	0.00:40:48	6.07	2064	0
10	00:17	0.00:43:29	6.65	2001	0
11	00:45	0.00:47:03	7.93	1864	0
12	05:21	0.00:54:09	9.98	1695	0
13	00:35	0.00:59:54	10.04	1689	0
14	00:26	0.01:01:13	10.08	1693	0
15	00:17	0.01:13:21	15.25	1489	0
16	00:18	0.01:15:25	16.31	1453	0
17	00:17	0.01:17:56	17.34	1425	0
18	00:17	0.01:22:08	19.84	1234	0
19	03:47	0.01:23:50	20.56	1118	0
20	00:17	0.01:28:12	20.62	1093	0
21	00:17	0.01:30:24	21.32	1093	0
22	00:17	0.01:33:28	22.57	1094	0
23	00:44	0.01:37:18	24.45	1048	0
24	10:26	0.01:45:05	26.89	1048	0
25	00:12	0.01:55:53	26.95	1037	0
26	10:54	0.01:56:07	26.95	1037	0
27	00:10	0.02:07:05	26.98	1042	0
28	00:18	0.02:07:24	26.99	1042	0
29	00:34	0.02:13:44	28.52	1051	0
30	00:05	0.02:21:11	29.37	1084	0
31	00:06	0.02:21:20	29.38	1085	0
32	00:11	0.02:21:38	29.39	1085	0
33	00:22	0.02:21:50	29.39	1085	0
34	00:16	0.02:29:10	30.11	1156	0
35	19:58	0.02:51:38	32.32	1436	0
36	00:27	0.03:12:34	32.45	1444	0
37	12:21	0.03:30:27	36.77	1453	0
38	00:31	0.03:43:37	36.91	1445	0
39	00:11	0.03:46:15	37.20	1436	0
40	01:56	0.03:48:56	37.65	1367	0
41	05:32	0.03:52:30	37.95	1345	0
42	04:35	0.03:59:57	38.24	1340	0
43	00:56	0.04:05:26	38.39	1328	0
44	14:25	0.04:07:05	38.44	1336	0
45	04:11	0.04:31:56	40.25	1409	0
46	01:52	0.04:36:09	40.28	1420	0
47	00:28	0.04:38:29	40.30	1421	0
48	01:33	0.04:53:48	44.11	1471	0
49	03:04	0.05:03:51	45.98	1500	0
50	00:32	0.05:17:29	49.01	1513	0
51	17:05	0.05:18:24	49.05	1507	0
52	00:54	0.05:36:26	49.20	1507	0
53	00:22	0.06:05:34	58.28	1448	0
54	01:37	0.06:06:49	58.33	1449	0
55	02:05	0.06:10:53	59.46	1402	0
56	04:07	0.06:17:11	61.81	1220	0
57	03:49	0.06:26:44	64.05	1054	0
58	00:08	0.06:34:36	65.92	984	0
59	04:46	0.06:45:57	68.88	987	0
60	00:08	0.07:05:53	71.97	1107	0
61	01:33	0.07:06:39	71.99	1110	0
62	04:42	0.07:19:12	73.52	1227	0
63	00:20	0.07:24:44	73.61	1236	0
64	03:04	0.07:28:45	74.17	1233	0
65	02:18	0.07:34:05	74.76	1234	0
66	01:31	0.07:39:38	75.30	1241	0
67	00:18	0.07:44:31	75.37	1252	0
68	00:47	0.07:45:18	75.48	1238	0
69	00:14	0.07:46:08	75.50	1246	0
∑	57:14