Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	10	1	0	0	0
1.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	3	6	0	0	0
3.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	4	10	0	0	0
6.00	1.00	04:16	14.06	04:16	7	4	0	0	0
7.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:06	19.35	03:06	10	7	0	0	0
9.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
10.00	0.82	04:06	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:36

Aktive Zeit:

0.00:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.29	04:31	10	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.36	03:27	1	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.46	17.46	03:26	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.93	03:10	7	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.31	15.76	03:48	5	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.95	03:46	39	31	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.64	19.74	03:02	11	2	0	0	0
0.00:35:00	04:36	0.95	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wohnung Hort 01.07.2015	20.72	02:54
Wohnung Hort 30.06.2015	20.60	02:55
Wohnung Hort 21.07.2015	20.54	02:55
06.06.2016	20.49	02:56
07.06.2016	20.44	02:56
22.04.2016	20.13	02:59
Wohnung Hort 07.07.2015	19.54	03:04
Wohnung Hort 26.06.2015	19.46	03:05
Dieses Training	16.39	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.01	604	0
2	00:06	0.00:02:16	0.09	595	0
3	00:52	0.00:23:54	6.78	612	0
4	00:25	0.00:37:47	10.58	594	0
∑	02:31