Run.GPS Community Server - nahe Pobiedna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pobiedna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:23	11.56	05:11	33	5	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	17	51	0	0	0
4.00	2.00	17:15	6.96	08:38	37	51	0	0	0
6.00	2.00	11:02	10.88	05:31	41	17	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	63	15	0	0	0
10.00	2.00	17:04	7.03	08:32	20	42	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	29	48	0	0	0
14.00	2.00	11:21	10.57	05:41	28	15	0	0	0
16.00	0.28	12:51	1.33	45:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 13:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:41

Aktive Zeit:

0.01:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	33	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.02	06:39	2	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.76	08:52	41	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:07	6	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	34	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.50	05:43	45	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	29	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	25	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.83	10.96	05:28	22	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:41	0.00	0.04	20:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2015	18.78	03:12
27.03.2012	16.01	03:45
11.08.2015	15.40	03:54
15.11.2014	11.27	05:19
Dieses Training	8.45	07:06
27.05.2016	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.25	579	0
2	00:17	0.00:05:19	1.10	554	0
3	02:30	0.00:26:20	4.57	567	0
4	02:32	0.00:28:54	4.59	561	0
5	00:18	0.00:42:49	6.43	605	0
6	00:03	0.01:01:51	9.69	541	0
7	00:02	0.01:01:58	9.69	541	0
8	00:17	0.01:02:55	9.89	541	0
9	03:32	0.01:13:50	11.48	535	0
10	00:17	0.01:22:47	12.30	556	0
11	00:17	0.01:42:47	16.00	557	0
12	10:20	0.01:45:20	16.28	533	0
∑	20:43