Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	113	190	0	0	0
5.00	5.00	17:11	17.46	03:26	46	47	0	0	0
10.00	5.00	18:10	16.51	03:38	117	209	0	0	0
15.00	5.00	12:26	24.13	02:29	100	12	0	0	0
20.00	5.00	20:35	14.57	04:07	80	125	0	0	0
25.00	5.00	48:04	6.24	09:37	136	241	0	0	0
30.00	5.00	28:30	10.53	05:42	121	107	0	0	0
35.00	5.00	42:33	7.05	08:31	200	123	0	0	0
40.00	5.00	14:30	20.69	02:54	69	8	0	0	0
45.00	5.00	24:55	12.04	04:59	0	108	0	0	0
50.00	5.00	15:44	19.07	03:09	138	43	0	0	0
55.00	2.61	08:59	17.40	03:27	73	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 07:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:32:18

Aktive Zeit:

0.03:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.75	15.51	03:52	149	206	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.69	17.37	03:27	156	249	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.81	17.62	03:24	155	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	0	194	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.56	9.12	06:35	240	83	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.34	6.68	08:59	22	163	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.87	9.75	06:09	231	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.30	16.60	03:37	40	101	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.25	16.49	03:38	211	71	0	0	0
0.04:30:00	02:18	0.09	2.37	25:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:32	0.28	442	0
2	00:26	0.00:05:08	2.00	479	0
3	00:14	0.00:05:41	2.02	474	0
4	02:51	0.00:06:10	2.03	468	0
5	00:28	0.00:39:09	10.46	536	0
6	00:07	0.00:57:04	15.15	598	0
7	00:18	0.01:01:55	17.18	539	0
8	00:05	0.01:20:54	23.12	586	0
9	01:18	0.01:21:49	23.19	588	0
10	00:28	0.01:30:28	25.25	583	0
11	00:44	0.01:32:32	25.52	584	0
12	01:51	0.01:45:55	27.04	690	0
13	02:45	0.01:52:22	27.62	738	0
14	00:15	0.01:58:32	28.08	769	0
15	00:08	0.02:00:49	28.23	784	0
16	06:26	0.02:02:27	28.35	806	0
17	00:10	0.02:13:05	28.94	747	0
18	00:21	0.02:15:20	29.59	691	0
19	00:40	0.02:18:10	30.16	655	0
20	00:18	0.02:30:08	32.75	618	0
21	00:55	0.02:34:45	33.96	633	0
22	01:11	0.02:36:25	34.02	636	0
23	01:00	0.02:39:35	34.31	624	0
24	00:28	0.02:46:40	35.10	667	0
25	01:00	0.02:53:41	35.90	720	0
26	00:11	0.02:54:42	35.93	723	0
27	01:52	0.02:55:57	35.98	730	0
28	00:19	0.02:57:50	36.02	746	0
29	00:10	0.02:58:17	36.03	751	0
30	00:48	0.02:59:27	36.09	758	0
31	00:06	0.03:01:15	36.16	761	0
32	02:29	0.03:02:07	36.20	763	0
33	00:13	0.03:05:55	36.30	754	0
34	01:12	0.03:07:13	36.44	736	0
35	00:21	0.03:11:59	36.89	758	0
36	00:38	0.03:14:16	37.32	717	0
37	00:26	0.03:17:59	38.15	634	0
38	00:23	0.03:21:32	38.72	592	0
39	01:19	0.03:22:56	38.82	590	0
40	00:13	0.03:53:16	47.71	572	0
41	02:01	0.04:02:45	49.70	616	0
42	00:06	0.04:29:06	57.24	472	0
43	00:09	0.04:30:40	57.52	472	0
44	00:08	0.04:31:23	57.55	471	0
∑	37:50