Run.GPS Community Server - nahe Verona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Verona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:25	9.66	06:13	44	22	0	0	0
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	11	20	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	5	24	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	3	9	0	0	0
8.00	2.00	06:33	18.32	03:16	4	3	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	7	11	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	3	38	0	0	0
14.00	2.00	09:33	12.57	04:47	3	11	0	0	0
16.00	2.00	25:21	4.73	12:41	9	66	0	0	0
18.00	0.06	05:40	0.67	29:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 19:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:14

Aktive Zeit:

0.01:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.69	06:54	25	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.31	04:52	27	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.22	03:42	9	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.15	03:30	2	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.41	03:27	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	8	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.75	04:42	3	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.21	07:19	5	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.07	0.42	21:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:14	0.01	0.69	26:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	19.01	03:09
30.08.2011	18.65	03:13
26.03.2016	18.62	03:13
24.03.2013	17.14	03:30
02.04.2017	17.13	03:30
23.03.2012	16.74	03:35
17.03.2013	15.72	03:49
23.07.2011	15.70	03:49
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:20	0.00	117	0
2	00:16	0.00:13:39	2.19	103	0
3	00:55	0.00:15:30	2.46	108	0
4	00:16	0.00:50:53	12.18	130	0
5	02:00	0.01:03:42	14.65	170	0
6	01:11	0.01:17:29	17.26	198	0
7	00:11	0.01:18:44	17.30	199	0
8	00:24	0.01:18:58	17.31	199	0
9	00:38	0.01:19:29	17.32	201	0
10	00:34	0.01:20:18	17.35	209	0
11	01:07	0.01:25:04	17.73	218	0
12	13:05	0.01:28:09	17.97	229	0
∑	23:04