Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	59	46	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	17	93	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	3	117	0	0	0
15.00	5.00	26:26	11.35	05:17	17	197	0	0	0
20.00	5.00	38:48	7.73	07:46	140	104	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	166	63	0	0	0
30.00	5.00	12:27	24.10	02:29	131	0	0	0	0
35.00	5.00	16:09	18.58	03:14	45	11	0	0	0
40.00	5.00	11:33	25.97	02:19	40	25	0	0	0
45.00	5.00	10:34	28.39	02:07	32	9	0	0	0
50.00	5.00	14:00	21.43	02:48	65	33	0	0	0
55.00	2.52	09:49	15.39	03:54	21	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2016 08:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:33

Aktive Zeit:

0.03:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.94	06:02	54	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	19	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.05	03:44	7	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.80	14.41	04:10	17	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.84	08:47	1	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	84	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	157	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.97	20.90	02:52	201	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.18	18.54	03:14	38	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.40	28.20	02:08	85	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.98	17.95	03:21	66	48	0	0	0
0.03:40:00	00:33	0.08	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	19.88	03:01
09.10.2012	19.69	03:03
30.06.2012	19.23	03:07
19.07.2014	18.86	03:11
04.08.2016	18.70	03:13
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	15.65	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

417.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

740

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:02:04	0.61	475	0
2	06:39	0.00:09:20	2.20	451	0
3	00:50	0.01:15:31	17.79	740	0
4	03:24	0.01:31:41	20.13	865	0
5	15:23	0.01:45:38	22.65	829	0
6	00:08	0.02:08:28	24.85	816	0
7	01:01	0.02:21:07	29.10	772	0
8	01:41	0.03:43:28	29.10	760	0
9	00:20	0.03:59:19	34.95	583	0
10	02:10	0.04:10:47	38.96	540	0
11	00:37	0.04:50:00	54.41	502	0
12	01:43	0.04:58:07	56.99	486	0
∑	36:25