Run.GPS Community Server - nahe Losenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Losenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	54:22	2.21	27:11	45	195	0	0	0
2.00	2.00	56:26	2.13	28:13	5	161	0	0	0
4.00	2.00	22:12	1.46	41:06	60	183	0	0	0
6.00	2.00	52:38	1.07	56:19	103	15	0	0	0
8.00	2.00	11:39	10.30	05:50	392	0	0	0	0
10.00	2.00	02:17	52.55	01:09	127	0	0	0	0
12.00	2.00	03:03	39.34	01:32	52	0	0	0	0
14.00	2.00	02:56	40.91	01:28	60	0	0	0	0
16.00	2.00	02:30	48.00	01:15	0	24	0	0	0
18.00	2.00	02:12	54.55	01:06	0	66	0	0	0
20.00	1.74	01:41	62.17	00:58	40	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2016 10:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:32:02

Aktive Zeit:

0.01:56:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.77	1.54	38:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.45	2.90	20:43	14	132	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.19	2.37	25:19	0	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.82	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.66	1.32	45:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.70	1.40	43:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.94	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.65	1.30	46:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.50	1.01	59:34	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.07	0.15	52:13	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.01	24.02	02:30	668	78	0	0	0
0.05:30:00	02:02	1.99	58.65	01:01	40	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hubitrail 03.05.2015	4.49	13:23
Dieses Training	3.93	15:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:10:09	0.42	967	0
2	05:27	0.00:20:43	0.57	980	0
3	03:17	0.00:56:47	2.14	1067	0
4	04:45	0.01:06:39	2.55	1106	0
5	01:41	0.01:35:30	3.58	1215	0
6	02:26	0.01:53:56	4.09	1214	0
7	04:13	0.01:58:17	4.20	1216	0
8	02:50	0.02:02:42	4.26	1226	0
9	02:35	0.02:06:54	4.38	1225	0
10	03:14	0.02:16:12	4.67	1231	0
11	01:45	0.02:19:56	4.71	1223	0
12	02:59	0.02:22:18	4.76	1227	0
13	11:48	0.02:26:46	4.86	1224	0
14	02:12	0.02:41:15	5.15	1237	0
15	02:42	0.02:43:58	5.18	1250	0
16	05:31	0.02:48:55	5.32	1352	0
17	04:05	0.03:17:52	6.20	1335	0
18	06:03	0.03:34:01	6.64	1324	0
19	02:25	0.03:47:37	6.93	1291	0
20	01:45	0.03:52:28	7.02	1279	0
21	06:22	0.03:56:53	7.13	1273	0
22	03:49	0.04:04:03	7.28	1272	0
23	43:41	0.04:15:14	7.66	1281	0
24	02:07	0.05:02:40	7.86	1262	0
25	02:46	0.05:12:48	9.08	927	0
∑	17:30