Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:38	16.10	03:44	132	38	0	0	0
5.00	5.00	12:12	24.59	02:26	17	28	0	0	0
10.00	5.00	13:40	21.95	02:44	53	64	0	0	0
15.00	5.00	21:49	13.75	04:22	61	175	0	0	0
20.00	5.00	22:19	13.44	04:28	55	128	0	0	0
25.00	5.00	11:48	25.42	02:22	216	45	0	0	0
30.00	4.81	25:22	11.38	05:16	65	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:49

Aktive Zeit:

0.01:54:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.82	04:41	109	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.49	20.95	02:52	26	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.03	24.21	02:29	8	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.71	22.25	02:42	46	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.24	03:17	6	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.57	15.41	03:54	59	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	0	102	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	0	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.91	17.43	03:26	63	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.28	25.70	02:20	215	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.79	16.72	03:35	63	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.16	6.98	08:35	2	36	0	0	0
0.02:00:00	05:49	0.98	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2012	22.47	02:40
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
16.08.2012	21.15	02:50
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
Dieses Training	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

631

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.01	492	0
2	00:10	0.00:05:50	1.93	386	0
3	03:07	0.00:06:34	1.97	392	0
4	00:23	0.00:55:22	17.24	515	0
5	00:38	0.01:13:49	21.56	589	0
6	00:17	0.01:41:01	30.02	436	0
7	00:18	0.01:47:19	32.02	401	0
8	05:12	0.01:50:02	32.67	391	0
∑	10:24