Run.GPS Community Server - nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mtankurt

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:16	14.52	04:08	0	20	0	0	0
2.00	2.00	08:41	13.82	04:21	1	26	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	19	16	0	0	0
6.00	2.00	16:48	7.14	08:24	23	46	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	21	5	0	0	0
10.00	2.00	16:40	7.20	08:20	0	57	0	0	0
12.00	2.00	12:42	9.45	06:21	35	36	0	0	0
14.00	2.00	05:30	21.82	02:45	56	4	0	0	0
16.00	2.00	04:52	24.66	02:26	45	1	0	0	0
18.00	2.00	05:19	22.57	02:40	11	1	0	0	0
20.00	0.48	02:40	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2016 16:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:37

Aktive Zeit:

0.01:23:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.77	04:04	0	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.06	04:36	8	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	10	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	13	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.83	05:33	6	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.94	07:34	2	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	35	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.36	14.15	04:14	26	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.31	25.85	02:19	83	4	0	0	0
0.01:40:00	04:37	1.01	13.11	04:35	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2016	12.80	04:41
Dieses Training	11.75	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.00	336	0
2	02:29	0.00:21:30	4.74	361	0
3	07:13	0.00:37:25	7.69	414	0
4	00:08	0.00:45:53	7.96	394	0
5	01:49	0.00:46:54	8.07	386	0
6	00:54	0.00:57:52	10.04	379	0
7	04:48	0.01:06:56	11.58	414	0
8	00:12	0.01:15:04	12.13	436	0
9	00:13	0.01:15:54	12.17	433	0
10	00:10	0.01:17:14	12.31	425	0
11	00:25	0.01:25:03	13.75	434	0
12	00:20	0.01:44:16	20.48	330	0
∑	20:09