Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	82	95	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	27	80	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	8	114	0	0	0
15.00	5.00	38:15	7.84	07:39	12	249	0	0	0
20.00	5.00	24:26	12.28	04:53	182	146	0	0	0
25.00	5.00	20:03	14.96	04:01	198	68	0	0	0
30.00	5.00	12:10	24.66	02:26	86	14	0	0	0
35.00	5.00	09:18	32.26	01:52	122	4	0	0	0
40.00	5.00	13:38	22.00	02:44	80	30	0	0	0
45.00	2.12	10:33	12.03	04:59	48	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 07:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:49

Aktive Zeit:

0.02:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	82	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.14	18.41	03:16	27	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	9	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	1	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	15	179	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	181	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	146	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.21	24.63	02:26	235	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.25	24.74	02:25	119	33	0	0	0
0.03:00:00	07:49	0.86	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2012	20.77	02:53
26.04.2012	18.52	03:14
06.12.2014	18.03	03:20
01.11.2014	17.66	03:24
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
Dieses Training	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

329.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

420

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:07	0.00:02:32	0.31	483	0
3	01:35	0.00:07:48	1.87	472	0
4	00:39	0.00:51:53	13.97	656	0
5	00:33	0.00:58:42	14.97	679	0
6	01:17	0.01:02:54	15.44	676	0
7	01:04	0.01:06:03	15.58	679	0
8	00:24	0.01:07:13	15.61	681	0
9	00:26	0.01:08:35	15.67	683	0
10	00:38	0.01:58:42	24.29	866	0
11	00:56	0.02:03:32	25.29	869	0
12	01:00	0.02:20:51	29.91	758	0
13	00:18	0.02:25:21	31.13	734	0
14	00:21	0.02:29:24	32.52	736	0
15	00:18	0.02:56:20	44.75	504	0
16	00:19	0.03:01:53	46.43	474	0
17	00:23	0.03:04:21	47.02	485	0
18	00:26	0.03:05:24	47.08	485	0
∑	11:05