Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:43	21.65	02:46	136	77	0	0	0
10.00	10.00	32:31	18.45	03:15	77	134	0	0	0
20.00	10.00	31:10	19.25	03:07	105	49	0	0	0
30.00	10.00	47:26	12.65	04:45	107	216	0	0	0
40.00	10.00	35:16	17.01	03:32	116	162	0	0	0
50.00	10.00	26:55	22.29	02:42	202	59	0	0	0
60.00	10.00	29:35	20.28	02:58	99	70	0	0	0
70.00	2.84	14:01	12.16	04:56	26	111	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 11:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:40

Aktive Zeit:

0.03:47:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.08	21.25	02:49	122	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.48	22.43	02:40	53	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.05	03:44	39	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	83	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.66	13.99	04:17	22	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	30	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	82	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	87	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	35	102	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.52	25.55	02:21	176	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	92	43	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.02	18.05	03:19	36	94	0	0	0
0.04:00:00	04:40	0.76	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	25.09	02:24
25.08.2010	25.05	02:24
19.08.2010	24.62	02:26
27.04.2010	23.60	02:33
05.07.2010	23.02	02:36
13.08.2010	22.35	02:41
10.08.2010	22.30	02:41
04.06.2015	21.43	02:48
Dieses Training	17.86	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

587

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	465	0
2	01:28	0.00:42:03	15.07	416	0
3	00:23	0.00:56:39	19.26	426	0
4	00:28	0.00:57:17	19.29	434	0
5	00:15	0.01:10:41	23.64	419	0
6	00:37	0.01:24:39	28.30	428	0
7	00:57	0.01:26:25	28.55	422	0
8	06:48	0.01:44:33	32.36	541	0
9	00:12	0.02:02:49	35.49	556	0
10	00:22	0.02:06:46	36.57	553	0
11	01:06	0.02:37:08	45.68	512	0
12	00:59	0.02:58:51	50.84	590	0
13	01:06	0.03:17:52	58.92	444	0
14	01:13	0.03:28:28	62.47	414	0
∑	16:10