Run.GPS Community Server - nahe Hohemark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hohemark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:45	6.86	08:45	9	335	0	0	0
5.00	5.00	17:58	3.85	15:36	148	231	0	0	0
10.00	5.00	55:31	5.40	11:06	248	259	0	0	0
15.00	5.00	50:47	5.91	10:09	264	202	0	0	0
20.00	5.00	10:05	4.28	14:01	192	149	0	0	0
25.00	2.56	21:31	7.15	08:23	306	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 13:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:19:41

Aktive Zeit:

0.02:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.97	7.93	07:34	7	242	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.38	2.76	21:43	12	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.13	6.27	09:34	36	171	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.40	2.81	21:23	93	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.33	4.67	12:52	250	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.11	6.21	09:39	7	241	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.97	3.94	15:13	19	138	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.97	7.93	07:34	284	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.45	0.91	05:59	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.56	7.11	08:26	130	45	0	0	0
0.05:00:00	19:41	2.29	6.98	08:36	283	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2015	20.18	02:58
25.10.2015	19.01	03:09
03.10.2012	17.35	03:27
10.06.2014	17.32	03:28
13.10.2012	16.51	03:38
01.10.2012	15.39	03:54
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
Dieses Training	5.17	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	345	0
2	00:37	0.00:02:59	0.22	353	0
3	00:38	0.00:08:28	1.15	396	0
4	01:00	0.00:20:07	2.83	476	0
5	01:08	0.00:35:29	4.54	636	0
6	02:36	0.00:37:34	4.68	640	0
7	00:44	0.00:43:01	4.98	673	0
8	00:49	0.00:44:03	5.02	675	0
9	01:03	0.00:45:06	5.07	673	0
10	01:12	0.00:47:33	5.18	683	0
11	00:38	0.00:49:00	5.20	682	0
12	00:53	0.00:49:54	5.22	684	0
13	00:53	0.00:51:00	5.26	684	0
14	04:07	0.00:52:06	5.31	678	0
15	05:44	0.00:56:24	5.35	672	0
16	00:50	0.01:03:06	5.49	662	0
17	00:46	0.01:28:27	8.37	799	0
18	01:08	0.01:31:13	8.58	820	0
19	01:09	0.01:34:07	8.78	831	0
20	02:20	0.01:35:59	8.87	844	0
21	03:21	0.01:38:31	8.88	849	0
22	04:17	0.01:42:39	8.96	846	0
23	06:58	0.01:47:09	9.00	856	0
24	00:47	0.01:59:10	9.87	765	0
25	01:14	0.02:02:55	10.27	743	0
26	01:02	0.02:05:53	10.60	695	0
27	02:01	0.02:08:54	10.93	651	0
28	00:40	0.02:14:02	11.24	591	0
29	00:54	0.02:15:01	11.28	584	0
30	04:09	0.02:17:12	11.45	551	0
31	01:55	0.02:21:44	11.49	527	0
32	03:59	0.02:46:56	14.20	714	0
33	02:44	0.03:14:12	16.61	924	0
34	00:57	0.03:17:08	16.66	930	0
35	02:00	0.03:19:01	16.73	932	0
36	00:50	0.03:21:43	16.77	936	0
37	03:16	0.03:23:34	16.85	931	0
38	01:43	0.03:29:07	17.30	921	0
39	01:16	0.03:34:52	18.11	843	0
40	00:54	0.03:45:23	19.68	745	0
41	01:48	0.03:49:49	20.27	673	0
42	05:54	0.04:01:42	21.42	718	0
43	01:51	0.04:07:47	21.45	736	0
44	00:48	0.04:09:53	21.48	730	0
45	01:14	0.04:12:13	21.61	687	0
46	28:51	0.04:13:54	21.72	725	0
47	00:46	0.04:55:13	24.46	676	0
48	00:48	0.04:59:31	25.27	640	0
49	01:17	0.05:02:21	25.62	593	0
50	01:07	0.05:04:13	25.67	577	0
51	00:56	0.05:05:32	25.69	570	0
52	01:03	0.05:07:17	25.80	549	0
53	01:49	0.05:11:18	26.14	458	0
54	00:38	0.05:13:40	26.23	439	0
55	01:27	0.05:18:14	27.56	381	0
∑	04:22