Run.GPS Community Server - nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:34	5.32	11:17	0	137	0	0	0
2.00	2.00	13:53	8.64	06:57	0	109	0	0	0
4.00	2.00	23:50	5.03	11:55	35	64	0	0	0
6.00	2.00	14:27	8.30	07:13	123	1	0	0	0
8.00	2.00	45:04	2.66	22:32	106	5	0	0	0
10.00	2.00	04:50	24.83	02:25	41	19	0	0	0
12.00	0.92	22:11	2.49	24:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 09:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:51

Aktive Zeit:

0.01:08:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	0	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.77	8.30	07:14	0	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	31	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	206	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	20:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.34	13:50	39	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	71	23	0	0	0
0.02:20:00	06:51	0.04	0.31	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	10.18	05:54
03.05.2009	6.96	08:37
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:26:45	12.92	5.28	11:22	361	361	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	658	0
2	00:23	0.00:01:56	0.05	659	0
3	04:57	0.00:03:52	0.28	668	0
4	09:04	0.00:42:12	4.66	959	0
5	00:56	0.00:56:02	5.52	952	0
6	00:29	0.00:59:19	5.80	936	0
7	01:10	0.01:04:43	6.81	919	0
8	00:20	0.01:07:48	7.45	849	0
9	00:23	0.01:10:13	7.66	852	0
10	02:20	0.01:12:07	7.82	823	0
11	00:17	0.01:17:01	8.61	739	0
12	38:54	0.01:17:31	8.63	733	0
13	01:12	0.02:06:59	12.63	670	0
14	00:04	0.02:09:27	12.83	667	0
15	09:22	0.02:09:32	12.84	666	0
16	00:29	0.02:20:27	12.88	660	0
17	05:32	0.02:21:19	12.91	660	0
∑	16:50