Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:12	19.74	03:02	85	39	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	0	161	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	117	28	0	0	0
15.00	5.00	41:10	7.29	08:14	0	276	0	0	0
20.00	5.00	37:23	8.02	07:29	230	91	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	130	31	0	0	0
30.00	5.00	09:45	30.77	01:57	123	0	0	0	0
35.00	5.00	10:03	29.85	02:01	71	57	0	0	0
40.00	2.30	09:22	14.75	04:04	33	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:56

Aktive Zeit:

0.02:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.42	19.26	03:07	85	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	0	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	115	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	3	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	0	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.05	6.15	09:46	149	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	200	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.55	28.65	02:06	191	28	0	0	0
0.02:40:00	15:56	4.98	18.75	03:12	45	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
08.05.2012	20.77	02:53
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
29.12.2012	17.21	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
09.11.2013	15.67	03:50
elda-peña+rubia-biar-serra+el+frade-el+remolcador-elda 14.07.2012	15.23	03:56
Dieses Training	14.43	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

299

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:16	0.00	0	0
2	00:41	0.00:06:23	1.91	453	0
3	00:23	0.00:57:17	16.44	559	0
4	00:10	0.00:58:58	16.54	579	0
5	00:42	0.01:00:05	16.67	580	0
6	00:25	0.01:04:10	16.97	609	0
7	00:05	0.01:06:36	17.24	619	0
8	00:11	0.01:24:13	19.43	776	0
9	00:08	0.01:26:43	19.61	789	0
10	02:11	0.01:28:10	19.69	800	0
11	00:13	0.01:31:30	19.86	800	0
12	01:19	0.01:39:21	20.66	864	0
13	00:07	0.01:41:24	20.73	878	0
14	06:39	0.01:42:24	20.77	890	0
15	00:11	0.01:53:31	21.51	846	0
16	00:13	0.01:55:07	21.68	824	0
17	00:45	0.01:58:00	22.18	770	0
18	00:07	0.02:15:36	26.42	582	0
19	00:19	0.02:50:01	41.16	436	0
20	02:05	0.02:53:51	42.26	416	0
∑	17:14