Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:44	16.07	03:44	15	0	0	0	0
1.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	14	17	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	8	0	0	0
4.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:19	13.90	04:19	10	8	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:37	16.59	03:37	34	22	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	5	1	0	0	0
10.00	0.91	03:24	16.08	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2016 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:12

Aktive Zeit:

0.00:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.85	03:22	16	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.19	03:18	18	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.47	02:56	1	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.72	04:43	9	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.21	04:33	8	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.18	03:57	34	29	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.94	23.28	02:35	12	6	0	0	0
0.00:35:00	03:12	0.84	15.67	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wohnung Hort 01.07.2015	20.72	02:54
Wohnung Hort 30.06.2015	20.60	02:55
Wohnung Hort 21.07.2015	20.54	02:55
06.06.2016	20.49	02:56
07.06.2016	20.44	02:56
22.04.2016	20.13	02:59
Wohnung Hort 07.07.2015	19.54	03:04
Wohnung Hort 26.06.2015	19.46	03:05
Dieses Training	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:32	0.04	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2	0.00:37:40	10.87	17.31	03:28	95	98	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	594	0
2	00:11	0.00:16:33	5.01	612	0
3	01:01	0.01:04:44	5.01	621	0
4	00:27	0.01:11:49	6.87	608	0
5	01:04	0.01:12:44	6.87	609	0
∑	02:48