Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:44	11.66	05:09	30	139	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	120	45	0	0	0
10.00	5.00	20:45	14.46	04:09	162	139	0	0	0
15.00	5.00	26:34	11.29	05:19	103	136	0	0	0
20.00	4.87	19:58	14.63	04:06	122	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 17:00:00

Dauer:

0.01:55:26

Aktive Zeit:

0.01:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.61	03:51	14	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	22	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.04	04:16	14	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.41	04:28	60	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.77	06:08	45	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.62	04:24	54	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.40	03:40	109	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	6	69	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.07	05:25	13	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.10	05:24	78	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.19	19.14	03:08	17	44	0	0	0
0.01:50:00	05:26	1.09	12.02	04:59	105	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2016	22.39	02:41
Dieses Training	12.93	04:39
19.05.2018	12.72	04:43
14.05.2015	11.53	05:12
07.07.2016	4.91	12:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:21	1.00	13.78	04:21	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.00	19.25	03:07	5	14	0	0	0
3	0.00:03:59	1.00	15.09	03:59	29	17	0	0	0
4	0.00:08:11	1.00	7.31	08:12	105	17	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.86	06:05	111	17	0	0	0
6	0.00:02:54	1.00	20.74	02:54	23	32	0	0	0
7	0.00:03:17	1.00	18.17	03:18	22	32	0	0	0
8	0.00:04:43	1.00	12.72	04:43	13	66	0	0	0
9	0.00:05:13	1.00	11.47	05:14	24	110	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	27	138	0	0	0
11	0.00:06:54	1.04	9.02	06:39	68	138	0	0	0
12	0.00:03:11	0.96	18.11	03:19	52	171	0	0	0
13	0.00:03:09	1.00	19.13	03:08	16	233	0	0	0
14	0.00:04:33	1.00	13.12	04:34	38	285	0	0	0
15	0.00:02:56	1.00	20.41	02:56	36	210	0	0	0
16	0.00:04:06	1.00	14.60	04:07	27	224	0	0	0
17	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	87	224	0	0	0
18	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	71	229	0	0	0
19	0.00:04:05	1.01	14.79	04:03	15	249	0	0	0
20	0.00:04:44	0.99	12.56	04:47	33	297	0	0	0
21	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	91	224	0	0	0
22	0.00:03:11	0.99	18.72	03:12	42	232	0	0	0
23	0.00:03:04	1.00	19.57	03:04	23	236	0	0	0
24	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	23	243	0	0	0
25	0.00:04:30	0.86	11.51	05:13	23	329	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:21	0.03	374	0
2	00:18	0.00:10:31	2.71	386	0
3	00:18	0.00:19:03	3.93	382	0
4	00:18	0.00:45:33	9.46	429	0
5	00:19	0.00:52:23	10.53	448	0
6	00:18	0.00:55:02	10.90	459	0
7	00:20	0.01:03:42	13.73	364	0
8	00:20	0.01:05:13	13.93	369	0
9	00:18	0.01:05:35	13.95	378	0
10	00:19	0.01:08:32	14.45	386	0
11	00:17	0.01:10:43	15.40	388	0
12	00:18	0.01:14:01	16.24	391	0
13	00:17	0.01:16:58	16.56	417	0
14	00:16	0.01:18:12	16.68	426	0
15	00:19	0.01:19:29	16.81	434	0
16	00:19	0.01:20:08	16.89	448	0
17	00:21	0.01:25:39	17.80	490	0
18	01:01	0.01:27:29	18.17	485	0
19	00:18	0.01:29:01	18.37	483	0
20	00:20	0.01:32:14	19.55	414	0
21	00:17	0.01:37:55	20.28	444	0
22	00:16	0.01:38:29	20.34	450	0
23	01:32	0.01:53:54	24.85	376	0
∑	08:39