Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:37	19.21	03:07	124	23	0	0	0
5.00	5.00	12:58	23.14	02:36	22	37	0	0	0
10.00	5.00	13:31	22.19	02:42	39	40	0	0	0
15.00	5.00	16:59	17.66	03:24	61	78	0	0	0
20.00	5.00	19:37	15.29	03:55	37	122	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	65	38	0	0	0
30.00	5.00	12:32	23.94	02:30	44	8	0	0	0
35.00	5.00	25:43	11.67	05:09	12	177	0	0	0
40.00	5.00	22:13	13.50	04:27	49	178	0	0	0
45.00	5.00	14:36	20.55	02:55	311	18	0	0	0
50.00	3.72	18:02	12.38	04:51	69	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 14:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:22

Aktive Zeit:

0.02:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	131	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.51	22.54	02:40	51	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	67	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	45	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.25	21.74	02:46	68	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	30	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	0	206	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	81	109	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.05	18.14	03:18	354	49	0	0	0
0.03:00:00	06:22	0.96	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:31	0.00	0	0
2	00:12	0.00:07:28	2.32	401	0
3	00:19	0.00:52:23	18.69	420	0
4	00:59	0.00:53:05	18.72	430	0
5	00:14	0.01:10:01	22.85	486	0
6	00:14	0.01:49:20	36.17	447	0
7	02:36	0.02:13:35	40.24	639	0
8	00:17	0.02:24:24	41.92	709	0
9	00:47	0.02:40:10	46.72	737	0
10	00:06	0.02:51:47	50.86	398	0
11	00:40	0.03:05:41	53.72	474	0
∑	06:43