Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:48	12.50	04:48	19	9	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	11	6	0	0	0
2.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	7	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	5	8	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	9	2	0	0	0
8.00	1.00	03:14	18.56	03:14	6	13	0	0	0
9.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:06	19.35	03:06	8	2	0	0	0
11.00	0.97	05:10	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2016 07:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:05

Aktive Zeit:

0.00:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.13	04:34	21	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.89	03:21	9	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.60	04:07	12	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.84	03:47	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.76	03:02	10	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.15	02:59	11	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.93	03:01	8	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wohnung Hort 01.07.2015	20.72	02:54
Wohnung Hort 30.06.2015	20.60	02:55
Wohnung Hort 21.07.2015	20.54	02:55
06.06.2016	20.49	02:56
07.06.2016	20.44	02:56
22.04.2016	20.13	02:59
Wohnung Hort 07.07.2015	19.54	03:04
Wohnung Hort 26.06.2015	19.46	03:05
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:23	0.00	620	0
2	00:10	0.00:04:22	0.89	604	0
3	00:18	0.00:19:37	4.97	609	0
4	01:25	0.00:33:20	9.28	600	0
5	01:31	0.00:43:33	11.96	599	0
∑	03:39