Run.GPS Community Server - nahe Stadtroda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eule1974

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stadtroda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	105	75	0	0	0
5.00	5.00	34:39	8.66	06:56	14	198	0	0	0
10.00	5.00	30:40	9.78	06:08	136	42	0	0	0
15.00	5.00	21:06	14.22	04:13	174	23	0	0	0
20.00	5.00	17:27	17.19	03:29	27	42	0	0	0
25.00	4.98	38:00	7.86	07:38	73	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2008 08:45:00

Dauer:

0.02:43:11

Aktive Zeit:

0.02:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	98	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	18	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	5	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	97	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	195	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.50	03:38	47	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	14	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	65	114	0	0	0
0.02:40:00	03:11	0.06	1.04	57:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:11	25.42	11.81	05:05	279	373	0	0	0
2	0.00:33:59	4.56	8.04	07:28	85	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:20	0.00	247	0
2	01:16	0.00:40:26	8.71	293	0
3	01:44	0.00:42:28	8.75	298	0
4	00:22	0.00:48:39	9.10	342	0
5	00:24	0.00:53:45	9.44	400	0
6	00:09	0.00:59:16	10.39	409	0
7	00:20	0.01:05:46	12.26	419	0
8	00:32	0.01:10:15	13.22	408	0
9	01:57	0.01:12:11	13.54	383	0
10	01:03	0.01:19:42	14.60	361	0
11	05:15	0.01:21:38	14.71	346	0
12	02:21	0.01:31:19	15.93	196	0
13	00:08	0.01:39:27	17.46	185	0
14	00:25	0.01:41:33	17.80	172	0
15	00:12	0.01:54:47	21.49	167	0
16	16:28	0.02:08:12	25.42	185	0
∑	33:21