Run.GPS Community Server - nahe Feldhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Feldhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:55	6.13	09:47	31	130	0	0	0
5.00	5.00	18:54	15.87	03:47	43	129	0	0	0
10.00	5.00	29:41	10.11	05:56	35	242	0	0	0
15.00	5.00	15:39	19.17	03:08	219	34	0	0	0
20.00	5.00	11:49	25.39	02:22	183	7	0	0	0
25.00	2.93	12:51	13.69	04:23	14	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:51

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	30	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.73	03:23	36	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	6	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	63	167	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.41	22.23	02:42	362	35	0	0	0
0.02:00:00	17:51	4.22	14.20	04:14	22	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
21.08.2014	19.51	03:04
15.09.2014	19.43	03:05
11.11.2013	18.72	03:12
07.05.2016	18.63	03:13
11.11.2015	18.55	03:14
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

531

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:13	9.99	8.91	06:44	258	70	0	0	0
2	0.01:10:37	17.95	15.25	03:56	617	498	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:31:15	0.00	0	0
2	00:05	0.00:48:21	4.84	464	0
3	00:51	0.01:06:56	9.99	552	0
4	01:13	0.01:12:08	10.47	574	0
5	00:29	0.01:31:06	13.24	729	0
6	02:06	0.01:46:14	18.03	738	0
7	00:13	0.02:04:37	24.97	395	0
8	00:06	0.02:04:52	24.99	395	0
9	00:29	0.02:17:25	27.93	462	0
∑	05:51