Run.GPS Community Server - nahe Sant Cugat del Vallès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

stenopo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Cugat del Vallès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:11	14.66	04:06	20	82	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	55	105	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	67	148	0	0	0
6.00	2.00	14:42	8.16	07:21	9	119	0	0	0
8.00	2.00	07:24	16.22	03:42	90	15	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	140	6	0	0	0
12.00	2.00	06:36	18.18	03:18	63	26	0	0	0
14.00	2.00	07:10	16.74	03:35	67	49	0	0	0
16.00	0.10	01:30	3.96	15:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2009 10:55:00

Dauer:

0.01:11:33

Aktive Zeit:

0.01:08:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.33	04:11	23	106	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.79	04:21	76	127	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	47	134	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.83	07:40	28	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.06	04:16	95	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.10	03:09	181	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.83	03:22	87	51	0	0	0
0.01:10:00	01:33	0.09	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Primera sortida després dun anys de recuperació 03.05.2009	13.68	04:23
Dieses Training	13.50	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	35	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.00	16.25	03:42	48	18	0	0	0
3	0.00:03:56	1.01	15.35	03:55	63	65	0	0	0
4	0.00:04:26	1.00	13.53	04:26	50	0	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	96	23	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	91	85	0	0	0
7	0.00:08:23	1.00	7.16	08:23	92	21	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	70	26	0	0	0
9	0.00:03:35	1.00	16.73	03:35	0	55	0	0	0
10	0.00:03:53	1.00	15.48	03:53	16	39	0	0	0
11	0.00:02:49	1.01	21.30	02:49	0	80	0	0	0
12	0.00:03:09	1.02	19.50	03:05	0	54	0	0	0
13	0.00:03:43	1.00	16.17	03:43	22	41	0	0	0
14	0.00:03:01	1.01	19.99	03:00	0	22	0	0	0
15	0.00:02:56	1.00	20.54	02:55	0	38	0	0	0
16	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	61	55	0	0	0
17	0.00:01:04	0.03	1.91	31:25	0	21	0	0	0