Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:10	12.41	04:50	28	40	0	0	0
5.00	5.00	26:54	11.15	05:23	25	186	0	0	0
10.00	5.00	25:01	11.99	05:00	78	160	0	0	0
15.00	5.00	37:08	8.08	07:26	130	138	0	0	0
20.00	5.00	11:03	27.15	02:13	249	28	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	23	31	0	0	0
30.00	5.00	15:26	19.44	03:05	44	2	0	0	0
35.00	5.00	18:06	16.57	03:37	21	10	0	0	0
40.00	0.88	07:56	6.67	08:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 15:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:46

Aktive Zeit:

0.02:50:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	28	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	3	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	83	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	43	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	59	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.85	20.54	02:55	266	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	46	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	56	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	23	10	0	0	0
0.03:00:00	02:46	0.10	2.12	28:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	26.56	02:16
24.05.2012	26.11	02:18
07.06.2012	25.39	02:22
31.05.2012	25.27	02:22
05.07.2012	25.20	02:23
02.11.2009	25.15	02:23
28.06.2012	24.93	02:24
21.06.2012	24.88	02:25
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

916

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	56	0
2	01:07	0.00:03:24	0.01	56	0
3	00:27	0.00:26:31	5.30	73	0
4	00:37	0.01:02:40	12.45	256	0
5	00:09	0.01:17:30	15.41	283	0
6	00:50	0.01:18:17	15.43	283	0
7	01:37	0.01:21:39	15.56	267	0
8	02:46	0.01:26:39	15.80	229	0
9	01:29	0.01:32:45	15.98	259	0
10	00:06	0.01:34:41	16.05	277	0
11	00:31	0.01:52:20	19.94	316	0
12	00:25	0.02:58:19	40.52	49	0
13	01:16	0.03:01:29	40.88	47	0
∑	11:46