Run.GPS Community Server - nahe Steenwijkerwold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bram007

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijkerwold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:20	17.31	03:28	39	46	0	0	0
5.00	5.00	34:21	8.73	06:52	47	36	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	40	53	0	0	0
15.00	5.00	24:11	12.41	04:50	71	61	0	0	0
20.00	5.00	23:43	12.65	04:45	25	26	0	0	0
25.00	5.00	12:34	23.87	02:31	28	24	0	0	0
30.00	5.00	54:06	5.55	10:49	20	24	0	0	0
35.00	4.42	14:35	18.17	03:18	19	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 08:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:00

Aktive Zeit:

0.01:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	42	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.94	31:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	52	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.51	06:19	46	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.64	03:13	54	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	31	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	31	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.40	1.21	49:40	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.14	3.42	17:34	8	4	0	0	0
0.03:00:00	15:00	4.55	18.20	03:18	20	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2014	22.95	02:37
13.08.2012	21.88	02:45
08.05.2011	21.25	02:49
14.06.2014	20.58	02:55
25.06.2011	20.21	02:58
09.04.2011	20.11	02:59
01.12.2012	19.79	03:02
16.04.2011	19.66	03:03
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.01	52	0
2	00:34	0.00:01:54	0.04	63	0
3	01:20	0.00:02:31	0.06	66	0
4	02:43	0.00:18:31	5.16	53	0
5	00:41	0.00:22:32	5.27	44	0
6	00:23	0.00:23:50	5.31	41	0
7	02:34	0.00:24:45	5.34	38	0
8	02:21	0.00:27:39	5.38	42	0
9	00:49	0.00:30:26	5.43	45	0
10	07:29	0.00:31:20	5.47	45	0
11	02:21	0.01:09:47	15.63	74	0
12	04:42	0.01:13:29	15.85	63	0
13	05:12	0.01:37:15	22.56	56	0
14	05:11	0.01:42:42	22.60	54	0
15	07:20	0.02:16:00	33.30	44	0
16	00:06	0.02:23:34	33.38	43	0
17	00:35	0.02:23:48	33.38	43	0
18	00:05	0.02:25:33	33.45	42	0
19	02:03	0.02:25:52	33.47	43	0
20	00:52	0.02:28:08	33.49	48	0
21	00:13	0.02:29:44	33.54	47	0
22	03:44	0.02:30:47	33.59	47	0
23	01:19	0.02:34:56	33.68	49	0
24	18:02	0.02:36:43	33.72	50	0
25	01:57	0.02:55:16	33.82	47	0
26	02:23	0.03:12:37	39.41	58	0
∑	15:55