Run.GPS Community Server - nahe Bachem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bachem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	0.12	02:54	2.49	24:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2016 18:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:21:31

Aktive Zeit:

0.00:17:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.83	24.83	02:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.85	25.41	02:22	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.46	13.78	04:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.71	21.27	02:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.59	17.68	03:24	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.52	15.74	03:49	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.49	14.63	04:06	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.28	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2016	15.21	03:57
Dieses Training	14.28	04:12
29.05.2011	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.03	20:00	0	0	0	0	0
2	0.00:21:26	5.12	14.33	04:11	60	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	120	0
2	00:07	0.00:07:04	1.97	121	0
3	00:27	0.00:17:40	4.83	140	0
4	01:56	0.00:19:30	5.12	139	0
∑	03:51