Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.50	0.48	02:55	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2016 16:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:19:39

Aktive Zeit:

0.00:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.71	21.17	02:50	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.76	22.80	02:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.51	15.30	03:55	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.66	19.88	03:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.62	18.69	03:13	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.62	18.58	03:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:39	0.09	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.21	03:57
03.03.2016	14.28	04:12
29.05.2011	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:39	4.98	15.21	03:57	39	51	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:28	0.00	144	0
2	00:21	0.00:11:26	3.06	124	0
3	00:18	0.00:14:18	3.90	125	0
4	00:22	0.00:16:26	4.48	122	0
5	00:18	0.00:18:15	4.90	133	0
6	00:34	0.00:19:10	4.98	131	0
∑	02:27