Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:53	17.77	03:23	44	83	112	74	134
5.00	5.00	12:06	24.79	02:25	141	11	104	84	123
10.00	5.00	19:26	15.44	03:53	48	110	113	86	137
15.00	5.00	21:21	14.05	04:16	140	130	103	69	146
20.00	5.00	17:03	17.60	03:25	32	89	115	90	134
25.00	0.54	06:41	4.82	12:27	0	0	88	76	103

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2016 16:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:33:33

Aktive Zeit:

0.01:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.65	03:50	26	62	110	74	122
0.00:10:00	10:00	3.82	22.90	02:37	29	22	111	97	134
0.00:20:00	10:00	3.77	22.62	02:39	134	11	103	84	123
0.00:30:00	10:00	2.00	12.00	05:00	2	89	120	99	137
0.00:40:00	10:00	3.20	19.22	03:07	40	40	109	86	135
0.00:50:00	10:00	3.00	18.02	03:20	119	43	94	69	130
0.01:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	21	67	119	97	146
0.01:10:00	10:00	2.83	16.98	03:32	0	52	116	96	134
0.01:20:00	10:00	2.61	15.67	03:50	59	35	108	76	129
0.01:30:00	03:33	0.00	0.08	02:27	0	0	84	80	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
03.10.2017	19.45	03:05
19.08.2015	18.98	03:10
16.10.2016	18.41	03:16
11.08.2015	18.38	03:16
17.01.2012	18.29	03:17
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%