Run.GPS Community Server - nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

benio79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:30	8.96	06:42	48	22	0	0	0
5.00	5.00	19:23	15.48	03:53	50	47	0	0	0
10.00	5.00	23:56	12.53	04:47	62	63	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	15	17	0	0	0
20.00	5.00	20:43	14.48	04:09	10	21	0	0	0
25.00	5.00	23:50	12.59	04:46	43	29	0	0	0
30.00	1.78	10:02	10.67	05:37	18	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2016 14:34:00

Dauer:

0.02:29:06

Aktive Zeit:

0.02:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	34	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	23	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	57	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	46	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	14	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	23	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.97	11.90	05:02	29	27	0	0	0
0.02:20:00	09:06	1.60	10.52	05:42	17	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.79	04:41
16.07.2017	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:11:52	0.00	0	0
2	00:02	0.00:26:03	3.85	151	0
3	00:17	0.00:28:28	4.30	145	0
4	00:07	0.00:31:24	4.77	148	0
5	00:24	0.00:31:43	4.78	149	0
6	00:01	0.00:57:20	11.17	158	0
7	00:04	0.00:59:43	11.65	161	0
8	02:15	0.01:03:29	12.38	158	0
9	00:01	0.01:05:45	12.40	158	0
10	00:01	0.01:48:45	23.30	166	0
11	00:00	0.01:52:07	24.09	163	0
12	00:01	0.01:58:52	26.00	150	0
13	00:01	0.02:23:18	30.84	160	0
14	00:01	0.02:23:25	30.85	162	0
15	00:01	0.02:24:30	31.06	160	0
16	00:01	0.02:25:27	31.10	152	0
∑	03:18