Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:49	13.75	04:22	89	152	0	0	0
5.00	5.00	14:06	21.28	02:49	116	65	0	0	0
10.00	5.00	11:23	26.35	02:17	91	82	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	63	93	0	0	0
20.00	5.00	14:30	20.69	02:54	35	24	0	0	0
25.00	5.00	26:50	11.18	05:22	91	84	0	0	0
30.00	5.00	19:32	15.36	03:54	312	291	0	0	0
35.00	5.00	22:34	13.29	04:31	60	89	0	0	0
40.00	5.00	21:57	13.67	04:23	61	53	0	0	0
45.00	5.00	20:18	14.78	04:04	100	178	0	0	0
50.00	5.00	23:06	12.99	04:37	134	71	0	0	0
55.00	2.95	09:40	18.31	03:17	27	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 17:25:00

Dauer:

0.03:42:26

Aktive Zeit:

0.03:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	78	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	221	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	27	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.57	19.71	03:03	97	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.89	05:31	35	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	297	261	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	67	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	49	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.67	14.00	04:17	44	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	174	187	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	82	59	0	0	0
0.03:40:00	02:26	0.58	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.63	03:50
03.03.2010	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:05:30	1.25	43	0
2	01:16	0.00:10:31	2.23	30	0
3	00:55	0.00:15:30	3.49	36	0
4	00:42	0.00:26:09	6.56	24	0
5	00:44	0.01:59:30	27.61	22	0
6	01:26	0.02:01:03	27.72	24	0
7	00:54	0.02:38:19	31.03	34	0
8	01:13	0.03:06:58	38.21	27	0
9	00:50	0.04:28:57	39.76	25	0
10	01:20	0.04:37:56	41.89	1	0
11	00:30	0.05:27:28	51.31	35	0
∑	11:14