Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:17	17.36	03:27	47	85	106	63	123
5.00	5.00	11:04	27.11	02:13	112	17	104	83	122
10.00	5.00	26:57	11.13	05:23	37	126	103	68	130
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	69	85	107	67	142
20.00	5.00	10:20	29.03	02:04	100	26	108	79	126
25.00	5.00	19:35	15.32	03:55	78	109	103	70	124
30.00	3.28	17:42	11.12	05:24	79	67	96	64	149

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 13:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:11

Aktive Zeit:

0.01:47:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	28	59	102	63	123
0.00:10:00	10:00	3.93	23.59	02:33	27	36	110	88	123
0.00:20:00	10:00	4.41	26.48	02:16	131	7	100	81	110
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	97	68	117
0.00:40:00	10:00	2.37	14.21	04:13	12	53	109	90	130
0.00:50:00	10:00	3.09	18.54	03:14	64	39	95	67	120
0.01:00:00	10:00	2.44	14.65	04:06	1	78	118	97	140
0.01:10:00	10:00	4.55	27.33	02:12	83	26	111	94	142
0.01:20:00	10:00	3.37	20.24	02:58	82	29	98	70	113
0.01:30:00	10:00	2.01	12.07	04:58	15	75	110	95	124
0.01:40:00	10:00	3.39	20.36	02:57	70	40	94	64	130
0.01:50:00	09:11	0.45	2.92	20:32	0	0	103	71	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
16.07.2015	22.18	02:42
24.06.2017	20.61	02:55
28.02.2016	19.84	03:01
16.05.2016	19.79	03:02
23.09.2016	19.65	03:03
11.06.2017	19.52	03:04
16.05.2015	19.39	03:06
Dieses Training	16.75	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	42%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%