Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	160	89	0	0	0
5.00	5.00	16:32	18.15	03:18	62	69	0	0	0
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	48	105	0	0	0
15.00	5.00	30:08	9.96	06:02	16	213	0	0	0
20.00	5.00	19:52	15.10	03:58	54	102	0	0	0
25.00	5.00	28:40	10.47	05:44	310	64	0	0	0
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	101	25	0	0	0
35.00	1.94	10:25	11.18	05:22	7	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2015 14:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:32:27

Aktive Zeit:

0.02:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	177	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	95	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.57	13.71	04:23	8	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	8	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	53	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	36	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.36	22.08	02:43	371	35	0	0	0
0.02:20:00	12:27	2.67	12.85	04:40	11	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	23.02	02:36
23.08.2012	22.47	02:40
09.07.2012	21.40	02:48
16.08.2012	21.15	02:50
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
14.08.2016	18.40	03:16
Dieses Training	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.01	476	0
2	01:06	0.00:27:59	9.18	392	0
3	00:24	0.00:36:09	11.08	425	0
4	00:00	0.01:04:50	17.75	548	0
5	01:49	0.01:04:53	17.75	548	0
6	00:36	0.01:06:46	17.81	573	0
7	00:02	0.01:07:24	17.86	578	0
8	00:24	0.01:26:51	21.02	703	0
9	00:29	0.01:29:17	21.50	712	0
10	00:10	0.01:40:43	25.10	710	0
11	00:00	0.01:42:29	25.56	708	0
12	01:22	0.01:44:47	26.22	726	0
13	00:00	0.01:46:36	26.39	717	0
14	12:35	0.01:46:46	26.39	717	0
∑	19:36