Run.GPS Community Server - nahe Lákones (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lákones (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:07	9.51	06:19	118	212	0	0	0
10.00	10.00	50:20	5.44	11:02	153	407	0	0	0
20.00	10.00	42:24	5.86	10:14	36	404	0	0	0
30.00	10.00	53:51	3.45	17:23	364	213	0	0	0
40.00	10.00	34:33	17.37	03:27	569	23	0	0	0
50.00	10.00	48:02	12.49	04:48	94	193	0	0	0
60.00	4.77	33:34	8.53	07:02	149	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2015 09:07:00

Dauer:

0.09:25:55

Aktive Zeit:

0.03:58:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.24	9.24	06:29	118	198	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.13	6.13	09:47	8	331	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.25	5.25	11:25	161	125	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.77	5.77	10:24	15	302	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.18	5.18	11:35	39	270	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.78	5.78	10:23	278	48	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.03	0.03	39:13	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.24	11.24	05:20	589	11	0	0	0
0.08:00:00	00:00	12.17	12.17	04:56	176	248	0	0	0
0.09:00:00	25:55	3.99	9.23	06:30	148	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um Darmstadt (RuDa) 03.06.2011	17.65	03:24
Rund um Darmstadt (RuDa) 03.07.2011	16.15	03:43
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:37	0.00:05:13	0.00	17	0
2	00:20	0.00:15:47	0.48	23	0
3	00:18	0.00:28:42	2.83	115	0
4	03:45	0.00:36:17	3.96	176	0
5	04:25	0.00:50:55	7.10	154	0
6	00:18	0.01:00:43	9.41	106	0
7	00:18	0.01:06:12	10.48	139	0
8	00:19	0.01:13:37	11.46	183	0
9	00:17	0.01:21:53	12.72	254	0
10	00:18	0.01:23:55	13.02	272	0
11	00:21	0.01:24:50	13.14	277	0
12	05:51	0.01:32:44	14.14	341	0
13	00:19	0.01:45:27	15.09	414	0
14	00:18	0.01:45:50	15.13	414	0
15	49:06	0.01:47:41	15.35	416	0
16	00:50	0.02:37:03	15.56	432	0
17	00:29	0.02:44:54	18.25	301	0
18	00:17	0.02:56:23	20.54	385	0
19	07:46	0.02:57:10	20.62	391	0
20	00:14	0.03:05:06	20.68	389	0
21	00:42	0.03:12:41	22.18	449	0
22	01:43	0.03:13:29	22.30	456	0
23	00:36	0.03:37:47	26.05	645	0
24	04:18	0.03:39:37	26.27	660	0
25	29:49	0.03:44:28	26.38	672	0
26	00:18	0.04:20:41	27.69	701	0
27	00:18	0.04:21:36	27.80	710	0
28	00:16	0.04:22:12	27.87	717	0
29	06:50	0.04:27:38	29.19	756	0
30	00:21	0.04:37:23	30.27	757	0
31	00:15	0.04:38:07	30.35	768	0
32	00:27	0.04:38:28	30.38	772	0
33	01:03	0.04:41:10	30.64	797	0
34	00:37	0.04:42:38	30.73	804	0
35	00:32	0.04:44:24	30.90	826	0
36	00:18	0.04:47:44	31.22	859	0
37	00:56	0.04:48:31	31.28	869	0
38	00:55	0.04:49:29	31.34	884	0
39	00:17	0.04:51:04	31.46	893	0
40	23:50	0.04:51:42	31.52	897	0
41	00:13	0.05:15:49	31.77	893	0
42	21:22	0.05:16:27	31.91	894	0
43	01:56	0.05:38:11	32.30	899	0
44	00:17	0.05:43:14	33.09	819	0
45	00:18	0.05:43:43	33.11	803	0
46	00:52	0.05:54:15	36.99	663	0
47	28:44	0.05:55:47	37.35	670	0
48	00:19	0.07:34:02	41.86	448	0
49	00:20	0.07:38:05	43.45	386	0
50	01:49	0.07:40:18	43.84	374	0
51	04:30	0.07:46:17	45.49	290	0
52	01:49	0.07:58:36	48.59	93	0
53	00:18	0.08:01:06	48.89	74	0
54	12:25	0.08:18:43	53.33	123	0
55	00:19	0.08:34:39	54.39	138	0
56	00:23	0.08:45:58	57.62	148	0
57	00:19	0.08:51:29	59.73	123	0
58	16:35	0.08:56:05	60.69	165	0
59	03:28	0.09:22:26	64.74	19	0
∑	15:03