Run.GPS Community Server - Rund um Darmstadt (RuDa) nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Rund um Darmstadt (RuDa)

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:57	16.69	03:36	183	133	0	0	0
10.00	10.00	32:21	18.55	03:14	92	67	0	0	0
20.00	10.00	37:04	16.19	03:42	82	81	0	0	0
30.00	10.00	37:38	15.94	03:46	134	117	0	0	0
40.00	10.00	31:14	19.21	03:07	36	63	0	0	0
50.00	10.00	40:11	14.93	04:01	147	202	0	0	0
60.00	1.14	12:39	5.40	11:06	126	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 12:23:00

Dauer:

0.03:47:10

Aktive Zeit:

0.02:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.62	03:37	97	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.86	03:22	97	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.27	18.80	03:11	70	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	35	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	35	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	79	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	56	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	28	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	19	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	99	108	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.78	17.34	03:28	46	136	0	0	0
0.03:40:00	07:10	2.10	17.60	03:25	121	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2015	18.26	03:17
Dieses Training	16.15	03:43
17.09.2015	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:43	28.17	17.12	03:30	161	241	0	0	0
2	0.02:08:18	32.96	15.41	03:54	560	548	0	0	0
3	0.00:00:08	0.01	2.63	22:49	557	539	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:06:43	2.11	36	0
2	03:18	0.00:20:13	5.54	30	0
3	00:34	0.00:25:57	7.23	24	0
4	00:57	0.00:27:04	7.39	17	0
5	01:41	0.00:32:18	8.74	36	0
6	00:38	0.00:35:48	9.94	32	0
7	00:30	0.00:46:00	13.26	25	0
8	00:30	0.00:49:53	14.42	19	0
9	00:54	0.01:07:07	19.89	13	0
10	00:44	0.01:23:09	24.39	17	0
11	01:53	0.01:37:22	28.17	2	0
12	00:35	0.01:56:49	33.55	-12	0
13	03:56	0.02:06:40	36.83	7	0
14	01:07	0.02:19:26	39.67	3	0
15	03:54	0.02:24:07	40.29	-5	0
16	01:08	0.02:34:14	43.65	6	0
17	02:16	0.03:02:21	52.41	27	0
18	01:44	0.03:05:10	52.45	29	0
19	03:45	0.03:08:01	52.83	25	0
20	00:31	0.03:12:42	53.98	5	0
21	01:14	0.03:14:50	54.66	38	0
22	00:53	0.03:16:29	55.20	20	0
23	01:55	0.03:19:03	55.91	37	0
24	04:16	0.03:21:13	56.45	36	0
25	07:20	0.03:27:29	57.42	70	0
26	00:58	0.03:41:53	59.45	97	0
27	01:04	0.03:43:46	60.18	95	0
∑	51:22