Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	20.39	02:57	101	29	103	65	123
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	77	107	103	67	121
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	73	70	101	66	124
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	125	26	101	77	122
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	27	108	104	70	125
25.00	5.00	19:43	15.22	03:57	23	133	108	78	126
30.00	2.43	10:18	14.16	04:14	86	33	89	67	118

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 12:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:23

Aktive Zeit:

0.01:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.65	03:36	24	29	105	65	123
0.00:10:00	10:00	3.51	21.09	02:51	104	33	102	77	121
0.00:20:00	10:00	2.35	14.13	04:15	3	73	107	93	119
0.00:30:00	10:00	4.19	25.17	02:23	117	6	97	66	120
0.00:40:00	10:00	2.72	16.33	03:40	10	64	105	83	124
0.00:50:00	10:00	3.96	23.74	02:32	119	24	101	77	122
0.01:00:00	10:00	2.65	15.89	03:47	18	46	101	70	120
0.01:10:00	10:00	2.50	15.01	04:00	19	69	108	82	125
0.01:20:00	10:00	2.56	15.36	03:54	0	53	111	79	126
0.01:30:00	10:00	2.41	14.45	04:09	6	58	104	78	124
0.01:40:00	10:00	2.80	16.78	03:35	87	44	90	67	118
0.01:50:00	01:23	0.00	0.00	00:00	0	0	75	68	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
16.07.2015	22.18	02:42
24.06.2017	20.61	02:55
30.06.2017	20.16	02:59
28.02.2016	19.84	03:01
16.05.2016	19.79	03:02
23.09.2016	19.65	03:03
11.06.2017	19.52	03:04
Dieses Training	17.47	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	5%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	23%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	55%
Aerob 116 - 131 bpm	17%
Anaerob 132 - 148 bpm	0%
Maximum 149 - 165 bpm	0%