Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:45	27.59	02:11	97	42	0	0	0
10.00	10.00	21:11	28.32	02:07	51	38	0	0	0
20.00	10.00	26:49	22.37	02:41	138	202	0	0	0
30.00	10.00	39:14	15.29	03:55	161	329	0	0	0
40.00	10.00	27:46	21.61	02:47	349	203	0	0	0
50.00	10.00	24:38	24.36	02:28	173	93	0	0	0
60.00	10.00	26:03	23.03	02:36	33	84	0	0	0
70.00	3.17	09:00	21.16	02:50	28	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:30

Aktive Zeit:

0.03:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.20	27.61	02:10	90	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.59	28.78	02:05	50	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.62	19.87	03:01	6	167	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.80	23.39	02:34	258	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	7	196	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.46	28.39	02:07	346	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	37	237	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.66	25.98	02:19	170	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.00	24.01	02:30	33	66	0	0	0
0.03:00:00	16:30	5.75	20.91	02:52	31	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.34	02:41
09.12.2015	15.75	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:45	1.36	423	0
2	00:19	0.00:08:46	3.65	421	0
3	00:20	0.00:13:45	6.02	392	0
4	00:19	0.00:18:54	8.62	381	0
5	00:18	0.00:23:47	11.10	365	0
6	00:28	0.00:29:57	13.80	368	0
∑	02:04