Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	199	43	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	74	4	0	0	0
10.00	5.00	10:29	28.62	02:06	10	6	0	0	0
15.00	5.00	10:15	29.27	02:03	4	10	0	0	0
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	11	11	0	0	0
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	18	15	0	0	0
30.00	5.00	11:45	25.53	02:21	6	8	0	0	0
35.00	5.00	10:31	28.53	02:06	10	5	0	0	0
40.00	5.00	11:45	25.53	02:21	7	9	0	0	0
45.00	5.00	18:04	16.61	03:37	20	21	0	0	0
50.00	0.83	04:18	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2015 17:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:38

Aktive Zeit:

0.02:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	242	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	34	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.37	28.11	02:08	19	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	21	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.18	24.53	02:27	10	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.69	26.07	02:18	16	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	23	25	0	0	0
0.02:20:00	00:38	0.00	0.03	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2016	25.24	02:23
24.07.2016	25.21	02:23
23.09.2015	25.04	02:24
09.10.2015	24.90	02:25
25.06.2016	24.73	02:26
25.07.2016	24.50	02:27
18.08.2015	24.32	02:28
15.06.2016	24.28	02:28
Dieses Training	21.68	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:07:25	2.87	68	0
2	00:26	0.00:33:37	5.22	27	0
3	00:15	0.01:14:30	21.61	-13	0
4	00:15	0.01:21:25	24.29	-9	0
5	00:42	0.01:23:01	24.56	-9	0
6	00:31	0.01:35:33	28.72	-11	0
7	00:33	0.02:13:49	44.98	-11	0
8	00:09	0.02:24:58	48.56	-9	0
9	00:08	0.02:36:40	50.83	-7	0
∑	03:37