Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:52	6.02	09:58	124	103	0	0	0
5.00	5.00	21:05	14.23	04:13	64	61	0	0	0
10.00	5.00	15:45	19.05	03:09	26	28	0	0	0
15.00	5.00	21:46	3.67	16:21	53	49	0	0	0
20.00	5.00	32:57	9.10	06:35	28	36	0	0	0
25.00	3.06	23:12	7.91	07:35	20	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 10:10:00

Dauer:

0.03:44:40

Aktive Zeit:

0.01:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.49	1.47	40:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	74	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.20	03:42	41	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.83	14.48	04:09	68	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.24	05:52	29	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.42	09:20	11	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	14:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.18	29:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.84	14.51	04:08	40	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	8	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	10	10	0	0	0
0.03:40:00	04:40	0.51	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	17.79	03:22
21.08.2009	8.42	07:08
Dieses Training	7.49	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:13:57	0.00	0	0
2	15:56	0.00:16:03	0.44	36	0
3	01:40	0.00:36:57	2.07	30	0
4	01:24	0.00:42:36	3.33	24	0
5	00:31	0.00:44:53	3.55	21	0
6	00:34	0.01:02:16	8.38	42	0
7	00:46	0.01:03:14	8.43	51	0
8	01:00	0.01:05:06	8.67	17	0
9	08:51	0.01:30:22	15.95	8	0
10	54:59	0.01:47:50	18.38	15	0
11	00:55	0.02:50:55	20.65	7	0
12	00:32	0.02:52:19	20.70	16	0
13	01:13	0.03:32:13	24.03	11	0
14	07:32	0.03:35:13	24.03	11	0
15	05:11	0.03:43:00	24.06	15	0
16	00:37	0.03:57:37	26.31	10	0
17	00:55	0.03:58:41	26.36	11	0
18	05:25	0.04:00:09	26.42	10	0
19	01:08	0.04:10:43	27.55	12	0
20	00:40	0.04:14:40	28.06	7	0
∑	50:21