Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:38	23.75	02:32	84	33	0	0	0
5.00	5.00	38:41	7.76	07:44	314	324	0	0	0
10.00	5.00	26:57	11.13	05:23	109	118	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	76	67	0	0	0
20.00	5.00	33:28	8.96	06:42	59	45	0	0	0
25.00	5.00	19:24	15.46	03:53	18	19	0	0	0
30.00	0.06	06:36	0.06	50:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 19:52:00

Dauer:

0.03:34:16

Aktive Zeit:

0.01:31:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	84	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.28	03:56	357	367	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	103	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	81	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.95	30:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	26	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	7	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.07	47:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	48:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	14:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	17.79	03:22
Dieses Training	8.42	07:08
06.09.2009	7.49	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:53	11.88	10.99	05:28	464	411	0	0	0
2	0.02:29:22	18.18	7.30	08:13	151	206	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:41	0.00:17:22	6.18	37	0
2	06:59	0.00:57:54	11.76	34	0
3	00:46	0.01:15:38	11.88	41	0
4	00:33	0.01:18:48	12.58	46	0
5	00:40	0.01:24:16	13.54	31	0
6	00:31	0.01:27:37	14.23	32	0
7	17:05	0.01:51:40	21.30	15	0
8	04:02	0.02:28:34	28.13	15	0
9	00:43	0.02:38:33	29.95	16	0
10	00:48	0.02:39:33	30.00	16	0
11	05:24	0.02:40:42	30.04	14	0
∑	58:12