Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:15	21.05	02:51	58	30	0	0	0
5.00	5.00	17:02	17.61	03:24	51	141	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	167	65	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	39	28	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	99	49	0	0	0
25.00	5.00	30:44	9.76	06:09	4	285	0	0	0
30.00	5.00	29:33	10.15	05:55	279	75	0	0	0
35.00	5.00	13:35	22.09	02:43	89	15	0	0	0
40.00	2.27	10:25	13.09	04:35	0	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 12:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:39

Aktive Zeit:

0.02:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.38	19.14	03:08	62	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	75	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.53	22.60	02:39	185	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.08	18.24	03:17	99	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	4	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.55	07:57	27	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	327	19	0	0	0
0.02:20:00	19:39	5.21	15.92	03:46	23	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
09.07.2012	21.40	02:48
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
30.04.2016	19.68	03:03
Dieses Training	15.89	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.01	493	0
2	00:36	0.00:06:42	2.19	460	0
3	01:19	0.00:36:07	11.45	562	0
4	01:06	0.01:13:45	24.89	387	0
5	00:17	0.01:21:56	26.21	463	0
6	01:31	0.01:28:45	27.49	506	0
7	01:11	0.01:37:25	28.53	573	0
8	00:49	0.01:47:35	30.37	655	0
9	00:25	0.01:49:30	30.57	660	0
10	00:26	0.01:54:20	31.25	712	0
11	05:21	0.01:55:08	31.26	710	0
12	00:19	0.02:00:57	31.34	701	0
13	04:35	0.02:01:55	31.40	689	0
14	00:11	0.02:25:11	39.01	387	0
15	00:16	0.02:25:50	39.04	386	0
∑	18:40