Run.GPS Community Server - nahe Hitzleried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hitzleried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	20	61	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	33	59	0	0	0
10.00	5.00	16:08	18.60	03:14	53	50	0	0	0
15.00	5.00	22:43	13.21	04:33	24	22	0	0	0
20.00	5.00	09:14	4.33	13:51	50	57	0	0	0
25.00	5.00	18:28	16.25	03:42	120	65	0	0	0
30.00	5.00	18:08	16.54	03:38	18	51	0	0	0
35.00	3.62	10:46	20.18	02:58	47	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 15:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:33

Aktive Zeit:

0.02:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	18	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	40	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.15	18.46	03:15	56	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	25	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.63	07:52	23	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.16	09:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.59	1.78	33:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.88	04:39	26	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.12	18.37	03:16	123	36	0	0	0
0.03:00:00	15:33	4.76	18.37	03:16	48	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2012	18.47	03:15
03.05.2012	17.45	03:26
03.09.2011	17.07	03:31
24.06.2012	16.60	03:37
07.07.2012	16.59	03:37
19.08.2014	16.51	03:38
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
Dieses Training	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:46	6.41	890	0
2	00:18	0.00:36:33	9.09	892	0
3	00:07	0.01:05:45	17.70	902	0
4	01:21	0.01:06:40	17.77	903	0
5	01:22	0.01:13:39	19.00	906	0
6	00:35	0.01:25:04	20.98	898	0
7	00:19	0.01:25:42	21.00	898	0
8	00:14	0.01:27:43	21.18	903	0
9	00:19	0.01:28:32	21.34	903	0
10	04:37	0.01:34:55	22.71	903	0
11	22:16	0.01:39:51	22.79	903	0
12	01:13	0.02:02:45	22.90	900	0
13	00:09	0.02:04:52	22.97	906	0
14	01:23	0.02:05:18	22.98	906	0
15	00:13	0.02:07:15	23.05	904	0
16	00:35	0.02:07:33	23.06	903	0
17	00:06	0.02:08:28	23.09	904	0
18	00:05	0.02:08:39	23.10	905	0
19	00:13	0.02:09:04	23.11	905	0
20	04:24	0.02:10:32	23.17	905	0
21	00:18	0.02:14:59	23.21	901	0
22	00:17	0.02:15:26	23.23	902	0
23	00:58	0.02:16:11	23.26	904	0
24	01:26	0.02:18:30	23.37	903	0
25	00:32	0.02:21:28	23.62	899	0
∑	43:38