Run.GPS Community Server - nahe Bétera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bétera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:27	10.54	05:41	46	23	0	0	0
5.00	5.00	25:08	11.94	05:02	5	114	0	0	0
10.00	5.00	28:48	10.42	05:46	84	77	0	0	0
15.00	5.00	10:49	27.73	02:10	93	0	0	0	0
20.00	5.00	16:38	18.04	03:20	39	30	0	0	0
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	53	51	0	0	0
30.00	3.97	15:07	15.77	03:48	55	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 16:50:00

Dauer:

0.02:19:57

Aktive Zeit:

0.02:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	45	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	6	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	3	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	76	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.30	02:34	122	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	51	41	0	0	0
0.02:00:00	19:57	5.60	16.84	03:34	68	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2011	17.18	03:30
21.09.2014	16.29	03:41
10.07.2011	16.19	03:42
15.05.2016	16.09	03:44
08.10.2013	15.13	03:58
02.10.2015	15.05	03:59
16.03.2013	14.86	04:02
25.09.2011	14.73	04:04
Dieses Training	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:44	0.00:00:20	0.03	184	0
2	00:08	0.00:33:24	5.97	176	0
3	01:03	0.01:09:58	12.29	335	0
4	00:49	0.01:52:20	25.38	173	0
5	00:47	0.02:17:11	33.95	173	0
6	01:42	0.02:18:14	33.97	170	0
∑	13:13