Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:24	14.02	04:17	55	13	0	0	0
5.00	5.00	15:35	19.25	03:07	9	51	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	3	103	0	0	0
15.00	5.00	25:51	11.61	05:10	90	44	0	0	0
20.00	5.00	11:07	26.99	02:13	70	0	0	0	0
25.00	5.00	15:01	19.98	03:00	38	17	0	0	0
30.00	2.97	12:35	14.18	04:14	23	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 10:56:00

Dauer:

0.02:02:56

Aktive Zeit:

0.01:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.99	30:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.12	24.71	02:26	44	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.04	03:00	15	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.65	03:13	2	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.33	03:55	3	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.73	05:36	4	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.55	04:07	50	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.35	26.11	02:18	75	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.62	21.74	02:46	39	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.32	02:57	21	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.73	16.40	03:39	23	53	0	0	0
0.02:00:00	02:56	0.31	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2013	17.54	03:25
24.04.2011	17.18	03:30
21.09.2014	16.29	03:41
10.07.2011	16.19	03:42
Dieses Training	16.09	03:44
18.12.2011	15.57	03:51
08.10.2013	15.13	03:58
02.10.2015	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:13	0.04	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3	0.02:02:37	32.94	16.12	03:43	294	292	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:15	0.00:02:15	0.27	175	0
2	02:33	0.01:01:38	15.38	289	0
3	00:05	0.01:08:50	16.05	300	0
4	00:08	0.01:09:49	16.10	294	0
5	00:49	0.02:01:45	32.96	162	0
6	00:07	0.02:02:37	32.97	167	0
7	00:09	0.02:02:46	32.97	169	0
∑	12:06