Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:31	17.13	03:30	44	43	0	0	0
5.00	5.00	20:55	14.34	04:11	5	107	0	0	0
10.00	5.00	24:22	12.31	04:52	94	102	0	0	0
15.00	5.00	26:30	11.32	05:18	74	96	0	0	0
20.00	5.00	19:02	15.76	03:48	76	0	0	0	0
25.00	5.00	08:56	33.58	01:47	66	2	0	0	0
30.00	4.92	21:56	13.46	04:27	53	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2015 08:05:00

Dauer:

0.02:19:15

Aktive Zeit:

0.01:59:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	46	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	2	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	62	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.54	05:41	51	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.20	04:55	110	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.15	27.44	02:11	117	3	0	0	0
0.02:00:00	19:15	3.93	12.23	04:54	45	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
24.04.2011	17.18	03:30
21.09.2014	16.29	03:41
10.07.2011	16.19	03:42
15.05.2016	16.09	03:44
08.10.2013	15.13	03:58
Dieses Training	15.05	03:59
21.06.2015	14.89	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:18	0.00:05:23	1.68	154	0
3	00:38	0.00:06:09	1.75	153	0
4	00:18	0.00:10:23	2.84	148	0
5	00:18	0.00:15:21	4.42	157	0
6	00:18	0.00:20:23	5.77	172	0
7	00:19	0.00:25:24	7.30	185	0
8	00:17	0.00:28:37	8.10	203	0
9	00:17	0.00:30:24	8.52	213	0
10	00:17	0.00:35:23	9.39	247	0
11	00:17	0.00:40:23	10.34	278	0
12	00:27	0.00:43:59	10.89	309	0
13	00:18	0.00:45:24	11.16	314	0
14	00:18	0.00:47:18	11.53	305	0
15	00:17	0.00:50:24	12.04	334	0
16	00:20	0.00:53:15	12.54	337	0
17	00:17	0.00:54:05	12.65	349	0
18	00:16	0.01:00:16	14.27	308	0
19	00:21	0.01:05:13	15.44	278	0
20	00:18	0.01:10:14	16.44	310	0
21	03:17	0.01:11:23	16.56	320	0
22	00:17	0.01:15:14	16.67	313	0
23	00:17	0.01:20:16	17.88	320	0
24	00:18	0.01:25:16	18.89	348	0
25	00:18	0.01:26:20	19.14	327	0
26	00:17	0.01:30:16	20.21	295	0
27	00:19	0.01:32:11	20.45	290	0
28	00:14	0.01:32:35	20.46	293	0
29	00:51	0.01:33:18	20.49	296	0
30	00:18	0.01:35:18	20.76	280	0
31	00:17	0.01:40:19	21.95	257	0
32	00:17	0.01:45:19	23.35	243	0
33	00:19	0.01:50:18	26.13	207	0
34	00:20	0.01:55:18	29.06	168	0
35	00:18	0.02:00:19	31.20	147	0
36	00:17	0.02:05:22	32.82	143	0
37	00:19	0.02:06:24	33.05	126	0
38	00:12	0.02:07:36	33.26	140	0
39	00:17	0.02:10:21	34.11	145	0
40	00:54	0.02:13:37	34.82	159	0
41	01:25	0.02:15:22	34.85	157	0
42	01:12	0.02:18:03	34.92	162	0
∑	19:01