Run.GPS Community Server - nahe Kouspádes (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kouspádes (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:23	7.62	07:53	56	60	0	0	0
5.00	5.00	18:57	15.83	03:47	23	54	0	0	0
10.00	5.00	46:12	6.49	09:14	58	24	0	0	0
15.00	5.00	36:25	8.24	07:17	31	67	0	0	0
20.00	5.00	45:49	6.55	09:10	67	148	0	0	0
25.00	5.00	18:02	16.64	03:36	116	11	0	0	0
30.00	5.00	36:26	8.23	07:17	34	35	0	0	0
35.00	2.96	08:52	20.00	03:00	24	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 10:25:00

Dauer:

0.04:10:10

Aktive Zeit:

0.02:07:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	53	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.50	1.50	40:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	32	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.20	0.60	39:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	42	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	16	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	27	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	67	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	68	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	63	11	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	14	21	0	0	0
0.04:00:00	10:10	3.28	19.37	03:06	26	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2015	20.58	02:55
29.05.2011	14.84	04:03
Dieses Training	9.10	06:35
12.09.2015	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:26	0.00	-29	0
2	20:53	0.00:17:34	4.69	5	0
3	00:16	0.00:45:18	6.24	-7	0
4	00:18	0.00:45:45	6.28	4	0
5	06:48	0.01:01:38	10.70	20	0
6	12:44	0.01:08:51	10.78	30	0
7	09:52	0.01:31:35	14.20	0	0
8	00:31	0.01:46:37	15.39	12	0
9	14:14	0.01:52:20	16.92	25	0
10	04:20	0.02:11:28	18.64	18	0
11	00:35	0.02:29:00	22.21	27	0
12	02:12	0.02:30:53	22.56	6	0
13	09:30	0.02:33:25	22.62	-1	0
14	01:36	0.05:19:34	22.67	-2	0
15	09:57	0.05:24:08	23.13	25	0
16	01:11	0.05:42:37	24.95	109	0
17	00:47	0.05:43:59	25.01	115	0
18	01:30	0.05:45:33	25.07	117	0
19	00:18	0.05:52:59	26.19	111	0
20	04:38	0.06:01:51	30.24	3	0
21	17:03	0.06:14:35	33.00	7	0
∑	59:33