Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:46	15.99	03:45	37	48	0	0	0
5.00	5.00	16:31	18.16	03:18	6	28	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	64	75	0	0	0
15.00	5.00	39:22	7.62	07:52	0	273	0	0	0
20.00	5.00	27:57	10.73	05:35	87	119	0	0	0
25.00	5.00	12:14	24.52	02:27	252	20	0	0	0
30.00	5.00	14:28	20.74	02:54	112	8	0	0	0
35.00	4.64	27:29	10.12	05:56	24	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:06

Aktive Zeit:

0.02:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	37	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.98	17.94	03:21	8	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.48	16.43	03:39	63	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	0	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	4	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	85	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.30	24.91	02:24	354	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	20	9	0	0	0
0.02:40:00	11:06	2.24	12.10	04:58	10	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	26.56	02:16
14.06.2012	26.37	02:17
24.05.2012	26.11	02:18
07.06.2012	25.39	02:22
31.05.2012	25.27	02:22
05.07.2012	25.20	02:23
02.11.2009	25.15	02:23
28.06.2012	24.93	02:24
Dieses Training	13.90	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:06	39.64	13.90	04:19	579	580	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	53	0
2	01:21	0.00:45:31	13.48	128	0
3	03:31	0.00:58:47	16.90	166	0
4	03:43	0.01:07:21	17.58	223	0
5	05:18	0.01:38:16	21.09	433	0
6	00:51	0.02:07:03	28.92	245	0
7	12:52	0.02:30:54	37.39	50	0
∑	28:40