Run.GPS Community Server - nahe Garzeno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Garzeno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:57	3.34	17:59	6	326	0	0	0
5.00	5.00	49:04	6.11	09:49	1	351	0	0	0
10.00	5.00	39:50	7.53	07:58	17	289	0	0	0
15.00	5.00	06:10	4.53	13:14	16	299	0	0	0
20.00	5.00	38:50	7.73	07:46	623	5	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	392	0	0	0	0
30.00	5.00	12:58	23.14	02:36	297	0	0	0	0
35.00	5.00	16:37	18.05	03:19	202	6	0	0	0
40.00	4.09	20:40	3.04	19:44	25	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2015 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:49:22

Aktive Zeit:

0.03:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.65	1.65	36:28	6	83	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.80	6.80	08:49	0	512	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.74	6.74	08:55	0	368	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.46	4.46	13:27	4	279	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.75	10.75	05:35	1038	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.02	11.02	05:27	492	22	0	0	0
0.06:00:00	49:22	2.68	3.25	18:27	18	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
22.05.2012	23.69	02:32
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
21.09.2010	21.05	02:51
28.05.2012	20.85	02:53
07.11.2013	19.83	03:02
Dieses Training	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.01:07:55	2.49	681	0
2	00:26	0.01:26:41	4.65	829	0
3	00:05	0.01:29:43	4.97	845	0
4	00:25	0.01:32:46	5.27	864	0
5	00:19	0.01:34:40	5.47	885	0
6	00:29	0.01:36:03	5.58	898	0
7	00:15	0.01:43:06	6.33	967	0
8	00:13	0.01:50:57	7.28	1027	0
9	00:20	0.01:59:48	8.42	1115	0
10	07:46	0.02:02:37	8.74	1137	0
11	01:42	0.02:23:29	10.55	1256	0
12	00:06	0.02:32:24	11.93	1292	0
13	01:48	0.02:38:44	12.85	1354	0
14	00:16	0.02:47:24	13.94	1379	0
15	01:31	0.02:54:02	14.67	1437	0
16	02:16	0.03:05:42	15.78	1525	0
17	03:39	0.03:17:19	16.74	1602	0
18	04:27	0.03:32:55	18.19	1701	0
19	00:28	0.03:40:22	18.52	1725	0
20	15:28	0.03:46:56	19.62	1757	0
21	01:16	0.04:03:18	19.90	1746	0
22	03:01	0.04:05:24	20.05	1756	0
23	01:18	0.04:15:50	21.70	1614	0
24	01:52	0.04:22:25	22.68	1477	0
25	01:47	0.04:28:18	23.38	1398	0
26	04:32	0.04:35:13	24.29	1246	0
27	00:09	0.04:40:24	24.36	1219	0
28	01:20	0.04:44:56	25.12	1093	0
29	00:39	0.05:03:37	31.48	670	0
30	04:47	0.05:14:57	36.36	330	0
31	52:09	0.05:32:38	41.32	245	0
32	01:57	0.06:25:45	41.68	250	0
33	00:21	0.06:31:40	43.24	251	0
34	08:22	0.06:32:46	43.29	254	0
35	05:31	0.06:43:50	43.95	253	0
∑	13:17