Run.GPS Community Server - nahe Calenzana (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Calenzana (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:14	4.22	14:14	5	128	135	85	160
1.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	84	137	109	159
2.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	77	137	120	152
3.00	1.00	29:33	2.03	29:33	0	0	111	73	142
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	83	0	93	87	103
5.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	93	85	106
6.00	0.35	02:24	8.87	06:46	0	0	97	88	105

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 12:17:00

Dauer:

0.01:25:57

Aktive Zeit:

0.00:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	133	85	160
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	145	127	159
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	131	109	147
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	136	120	152
0.00:40:00	10:00	0.21	1.27	47:19	0	0	119	101	136
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:26	0	0	120	102	142
0.01:00:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	100	73	120
0.01:10:00	10:00	1.56	9.34	06:26	145	0	94	87	106
0.01:20:00	05:57	0.83	8.32	07:12	0	0	93	85	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2012	14.14	04:15
16.04.2017	10.50	05:43
04.07.2020	7.14	08:24
05.07.2018	6.74	08:54
16.09.2020	4.74	12:40
Dieses Training	4.44	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	22%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	22%
Aerob 120 - 139 bpm	29%
Anaerob 140 - 159 bpm	21%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.01	416	0
2	00:29	0.00:00:40	0.02	416	0
3	00:31	0.00:04:49	0.32	442	0
4	00:10	0.00:06:46	0.44	464	0
5	00:16	0.00:12:24	0.84	525	0
6	01:29	0.00:19:23	1.43	587	0
7	02:35	0.00:21:23	1.48	586	0
8	00:31	0.00:33:10	2.47	659	0
9	00:34	0.00:37:04	2.78	685	0
10	00:34	0.00:40:00	2.97	701	0
11	05:04	0.00:41:43	3.07	708	0
12	00:09	0.00:47:03	3.15	717	0
13	02:24	0.00:47:19	3.15	718	0
14	00:44	0.00:49:48	3.18	713	0
15	00:55	0.00:51:37	3.26	717	0
16	12:33	0.00:52:43	3.28	726	0
17	00:15	0.01:05:19	3.38	729	0
18	00:07	0.01:07:30	3.55	710	0
19	00:32	0.01:14:22	4.89	611	0
20	03:33	0.01:18:00	5.52	547	0
21	00:29	0.01:25:28	6.35	435	0
∑	34:05