Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:58	20.04	03:00	91	65	0	0	0
5.00	5.00	11:36	25.86	02:19	72	41	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	62	44	0	0	0
15.00	5.00	13:28	22.28	02:42	11	62	0	0	0
20.00	5.00	13:12	22.73	02:38	19	26	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	11	43	0	0	0
30.00	5.00	32:59	9.10	06:36	19	149	0	0	0
35.00	5.00	16:11	18.54	03:14	50	72	0	0	0
40.00	5.00	13:06	22.90	02:37	134	26	0	0	0
45.00	5.00	11:34	25.94	02:19	150	26	0	0	0
50.00	5.00	28:17	10.61	05:39	38	189	0	0	0
55.00	1.19	02:21	30.35	01:59	63	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2015 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:14

Aktive Zeit:

0.02:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.16	21.49	02:47	124	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.88	02:52	100	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.62	22.87	02:37	24	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.27	21.81	02:45	18	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	10	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.94	04:18	23	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.79	20.37	02:57	117	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.69	23.07	02:36	210	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.41	7.22	08:19	17	140	0	0	0
0.03:00:00	07:14	2.85	23.61	02:32	78	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38
18.03.2010	22.32	02:41
Dieses Training	18.01	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.01	466	0
2	01:20	0.00:33:56	12.39	389	0
3	00:21	0.00:45:48	16.06	402	0
4	00:46	0.01:07:04	24.42	442	0
5	01:27	0.01:23:40	30.09	479	0
6	10:15	0.01:27:32	30.77	483	0
7	00:58	0.02:09:58	39.61	624	0
8	01:25	0.02:39:55	50.94	397	0
9	01:12	0.02:48:10	51.65	468	0
10	02:20	0.02:49:48	51.69	460	0
∑	20:16