Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	33	58	54	54	54
2.00	2.00	04:37	25.99	02:19	57	0	54	54	54
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	36	30	54	54	54
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	29	10	54	54	54
8.00	2.00	08:29	14.15	04:15	15	48	54	54	54
10.00	2.00	06:35	18.23	03:18	13	37	54	54	54
12.00	2.00	06:43	17.87	03:22	21	34	54	54	54
14.00	2.00	09:44	12.33	04:52	5	49	54	54	54
16.00	2.00	06:43	17.87	03:22	22	23	54	54	54
18.00	2.00	04:15	28.24	02:08	41	5	54	54	54
20.00	1.61	06:43	14.34	04:11	52	25	54	54	54

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 12:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:56

Aktive Zeit:

0.01:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.23	05:21	33	55	54	54	54
0.00:10:00	10:00	3.72	22.30	02:41	85	33	54	54	54
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	53	15	54	54	54
0.00:30:00	10:00	2.49	14.96	04:01	11	62	54	54	54
0.00:40:00	10:00	2.88	17.30	03:28	27	51	54	54	54
0.00:50:00	10:00	2.07	12.42	04:50	4	49	54	54	54
0.01:00:00	10:00	3.69	22.12	02:43	59	29	54	54	54
0.01:10:00	06:56	1.67	14.46	04:09	55	25	54	54	54

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2018	18.80	03:12
15.09.2017	18.65	03:13
03.11.2016	18.45	03:15
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
19.10.2017	17.69	03:24
29.10.2016	17.68	03:24
14.06.2017	17.67	03:24
Dieses Training	16.85	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

54.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

54 bpm

Herzeffizienz:

5.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	100%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	0%
Aerob 116 - 131 bpm	0%
Anaerob 132 - 148 bpm	0%
Maximum 149 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	365	0
2	00:17	0.00:02:01	0.41	348	0
3	00:19	0.00:03:08	0.76	332	0
4	00:17	0.00:04:17	0.99	333	0
5	00:26	0.00:06:34	1.38	351	0
6	00:15	0.00:38:04	10.77	332	0
7	00:10	0.01:16:46	21.61	359	0
∑	02:15